Renforcement et échauffement musculaire avec Wendy Holdener

Renforcement et échauffement musculaire avec Wendy Holdener

by , August 27, 2018

Douleurs ou crampes musculaires après le ski ?
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Renforcez vos muscles et échauffez-vous avec les exercices de la triple championne olympique Wendy Holdener, en collaboration avec sa physiothérapeute.

ÉCHAUFFEMENTS POUR BIEN COMMENCER LA SAISON DE SKI

RENFORCEMENT MUSCULAIRE – ÉQUILIBRE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE – PLANCHE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE – SQUATS

RENFORCEMENT MUSCULAIRE – SQUATS